Куратор
Evgenia Skala
—————————————————————————————————————————————————————————————-
В рамках данного курса мы подробно с примерами разберем не только, что такое тревога, но и рассмотрим её дополнительные составляющие, такие как стресс, контроль и гиперконтроль.
Рассмотрим, чем же так опасна тревога, какие могут быть последствия и как она влияет на наше физическое и эмоциональное состояние.
Затронем тему лишнего веса и зависимостей, и как тревога всему этому способствует.
Также в конце вы получите бонусные практики и методы по работе с тревожными состояниями и отдельное дополнительное бонусное видео про тревогу и работу с ней.
—————————————————————————————————————————————————————————————-
1. Вводный урок
2. Стресс
3. Тревога
-
6
1. Определение тревоги -
7
2. Типы тревоги
-
8
3. Клинические тревожные расстройства
-
9
4. Как проявляется тревога на уровне тела
-
10
5. Как проявляется тревога на уровне психики
-
11
6. Причины возникновения тревоги
-
12
7. Диагностика тревожных расстройств и работа с тревогой
-
13
8. Профилактика тревоги
-
14
9. Дополнительные материалы
4. Контроль и гиперконтроль
5. Опасность тревоги. Почему с ней важно работать
What is Lorem Ipsum?
Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry. Lorem Ipsum has been the industry's standard dummy text ever since the 1500s, when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book
Why do we use it?
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using 'Content here, content here', making it look like readable English
Productivity Hacks to Get More Done
- Facebook News Feed Eradicator (free chrome extension) Stay focused by removing your Facebook newsfeed and replacing it with an inspirational quote. Disable the tool anytime you want to see what friends are up to!
- Hide My Inbox (free chrome extension for Gmail) Stay focused by hiding your inbox. Click "show your inbox" at a scheduled time and batch processs everything one go.
- Habitica (free mobile + web app) Gamify your to do list. Treat your life like a game and earn gold goins for getting stuff done!
Please, login to leave a review
